Run-walkerのつぶやき ランニング・ジョギングが三日坊主で終わる理由
友人が僕にメールで質問してきました。
ダイエットのためにランニングを始めようとして、三日坊主でなかなか続けられないとか…(^_^;)
で、僕に走り続けられる方法を知りたいとのこと。
どんな事でも習慣になるまで続ける...
Run-walkerのつぶやき 
Run-walkerのつぶやき おしりあいは、ゴメンだ
スポーツクラブでの話。
風呂を終えて、ロッカーで着替えてたら、横の人も風呂から上がって着替え。
パンツもはかずに、ベンチに座りながらタオルで濡れた体を拭いている。
めっちゃ、嫌やんそれ。
そこの場所座りたくないし(⌒-⌒; ...
Run-walkerのつぶやき Ｔシャツのデザイン
これは、大阪マラソンのTシャツです。マラソン大会に出るたびに、タオルやTシャツが増えていきます。(^_^;)
でも僕は記念に置いておきたい派なので、着ていないものもたくさんあります。
Tシャツのデザインってなかな...
トレーニング 実は、ラジオ体操第3があった・・・
ラジオ体操第3があったのを知っていますか？
この動画を見ると第1、第2より激しく動きが難しいですね(⌒-⌒; )
ラジオ体操第3は、戦後の混乱期の状況と、動きがかなり難しかったことから、放送時は音声でその動きを伝えるのが...
トレーニング フィットネスクラブでのトレーニング
フィットネスクラブで僕がよくやるトレーニングは、エリプティカルです。
ランナーならよくやるのは、トレッドミルではないでしょうか・・・
僕はトレッドミルがあまり好きではありません。
というのも、ベルトが勝手に動くので、足の力...
ラングッズ WristableGPS SF-850PW レビュー（その2）
EPSON（エプソン）のWristableGPS SF-850PWが、木曜日に到着し、夜に充電しました。それから金曜日の夜から初期設定と腕にずっと着けてみました。
前回のレビューはこちら↓
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トレーニング パーソナルトレーニングを受けてきました。
今日はパーソナルトレーニングを受けてきました。
体を上手に使えるようなトレーニングをしたいと思っていました。
上半身と下半身のバランスとかランニングで上手に体全体を使えるようになりたい
マラソン３０ｋｍ~耐えられる体を作り...
ラングッズ WristableGPS SF-850PW レビュー
クレードルに乗せて充電します。USBケーブルなのでPCかアダプターを持っていれば、コンセントで充電できます。iPhoneなどのスマホを持っていれば、アダプターがあると思います。
WristableGPS SF-...
ラングッズ モノが届いた！
夜、家に帰ったら届いていましたd(^_^o)
結構しっかりした箱で届きました。
前回の話はこちら↓
でも、よく見ると・・・
箱にスキマがあるのです。というかほぼ開いてる？
開けて...
時間管理 その１秒をけずりだせ
「その１秒をけずりだせ」
と言えば、箱根駅伝の東洋大のチームスピリットとして有名なフレーズです。
でも今日は、それとは別の話です。(^^ゞ
ランナーだけでなく、時間を作り出す事は厳しく大変な事です。
もっと時間...