Run-walkerのつぶやき 【ポケモンgo】大阪府民の森 むろいけ園地でポケモンを探す
むろいけ園地でランニングをしたので、せっかくここまで来たのでポケモンを探すことに・・・
ランニングについてはこちら↓
１時間ランニングをしたので、クールダウンを兼ねてポケモン探しでウォーキングをしました。ランニン...
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Run-walkerのつぶやき 【ポケモンgo】扇町公園へ行ってみた・・・再び
以前にも扇町公園に行って、ピカチュウを捕ったのですが、今回も用事があったので寄ってみることにしました。
以前は、ポケモンgoが始まったばかりなので人が多かったのですが・・・
もうさすがに・・・暑いし・・・
と思って...
Run-walkerのつぶやき 【ポケモンgo】大阪城でレアキャラ探し＆ランニング
大阪城もポケモンのレアキャラが出る人気スポットです。
ここも人が多いです。観光客なのかポケモン探しの人なのかわからないくらいでした。
ここもランニングするには、人が多く走りにくいですね。
ポケモンGOをみる...
健康 走るとポイントがもらえる！
Renobodyというアプリです。健康管理アプリで、歩数・消費カロリーなどを管理します。どちらかというと、ランニング系のアプリではありません。
ですが、面白いのは、1日8,000歩達成するとWAONポイントがもらえます...
Run-walkerのつぶやき 長浜に行ってきました。
長浜に旅行に行ってきました。
今回はマラソンやランニングに関係なく、気分転換に温泉旅行です。
大阪から名神高速道路を利用し、
途中、草津ＰＡで九条ネギそばを食べました。
彦根ICで下り彦根城を抜け湖岸...
健康 この1週間の睡眠
睡眠時間を改善しようと思いながら、なかなか改善できていません(;^_^A
jawbone up3によると、1週間の平均睡眠時間は、上の通り4時間48分でした。(´Д` )
睡眠時間が短めだと認知能力が低下します。...
健康 睡眠とランニングパフォーマンス
僕の平日の睡眠時間はいつも短いので、もう少し増やす必要があります(^^ゞ
睡眠時間が短いことによる問題についてまとめてみました。
睡眠時間が6時間未満の人は、７~8時間の人に比べて脳卒中のリスクが4.5倍になる...
ライフログ 昨日の活動
昨日は朝から一日用事があり、トレーニングをする時間が取れませんでした。^_^;
でもなるべく歩くことを意識して運動量を増やすことを考えました。
昨日一日で１万５千歩。トレーニングなしの日でまずまず・・・
...
ライフログ 600万歩 歩いた・・・
600万歩達成しました。
平成25年5月からjowboneを使い始めて、約3年です。
当初はUP2を使っていました。UP2も万歩計機能があり使い続けていました。
UPのアプリはいろいろな通知が来るのですが、...
ライフログ UP3 by JAWBONE レビュー（アプリ編:安静時心拍数）
UP3は、安静時心拍数を測定することができます。
安静時心拍数は睡眠時間中（起床前）に計測されています。
上の写真では、30日平均、7日平均とも58bpmとなっています。
今日の安静時心拍数は55となっているので、...