Apple Watch

心拍数を計測する機能を使ったトレーニングをはじめ、おすすめの便利な機能を使ったapple watchの活用法などを書いています。

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Apple Watch と心拍変動(HRV)

Apple Watchを使ってトレーニングや活動量計として使っています。 睡眠時間や心拍数については以前からよくチェックしていたのですが、今までほとんど気にしてなく、ちょっと前から確認するようになった項目が「心拍変動」です。 ...
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