ラングッズ ハートレートモニターお試し作戦
EPSON（エプソン）のWristableGPS SF-850PW
をレンタルすることにしました。
今使ってるハートレートモニターはまだ、使えるのですが、公式サイトからレンタルできるということがわかったので、今回申込をしまし...
ラングッズ 
健康 疲れの取り方
疲労を感じた時に、どのようにして疲れを解消しますか？
僕がよく使うのは、せんねん灸です。
お灸ですね(^^)
家でカンタンにすぐにできます。
お灸か効くかどうかは、ひとそれぞれだと思いますが、自分には合っているようです。
割とよく刺...
トレーニング 深北緑地ランニング
深北緑地を走ってきました。（大阪府大東市深野北4-284 ）
写真は深北緑地のランニングコース案内図です。
比較的走りやすい周回コースになっています。
距離も1.5ｋｍ、2.0ｋｍ、3.0ｋｍコースがあるので距離も...
ライフログ 昨日の活動
昨日は朝から一日用事があり、トレーニングをする時間が取れませんでした。^_^;
でもなるべく歩くことを意識して運動量を増やすことを考えました。
昨日一日で１万５千歩。トレーニングなしの日でまずまず・・・
...
Run-walkerのつぶやき 応援する
学生の時、京都で下宿をしていた頃の話。
場所はどこだったか忘れてしまったのですが、自転車で走っていた時・・
喉がカラカラで、コンビニでお茶を買おうと探していました。
ふと、道路の反対側を見るとコンビニを発見！
よし見つけ...
ランナー向け情報 新しいタイプのマラソン
いま人気になっているのが、顔マラソンです。
顔マラソンとは、GPSの軌跡で「顔」を描くマラソン。距離はどのコースも42.195kmあるユニークなマラソン。以前日経新聞でも紹介されていたくらい人気のマラソンです。
...
健康 普段の靴を見直す
以前、膝が痛い時に普段履いている靴のかかとが減っていて、買い換えた事を書きました。
ランニングシューズと同じ位、普段履く靴もチェックしておきたいものです。
その時に買った靴がこれです。
texcy ...
ライフログ 600万歩 歩いた・・・
600万歩達成しました。
平成25年5月からjowboneを使い始めて、約3年です。
当初はUP2を使っていました。UP2も万歩計機能があり使い続けていました。
UPのアプリはいろいろな通知が来るのですが、...
Run-walkerのつぶやき 地下鉄 異臭騒ぎ事件
ある平日の朝、地下鉄に乗って移動中の事。
電車のなかで座って眠っていました。
ある平日の朝、地下鉄に乗って移動中の事。
電車のなかで座って眠っていました。
と、突然異臭がするではないですか！
爆睡中でしたが、思わず目がさめるく...
ラングッズ メラニン色素と日焼け
メラニン色素というと、シミの原因として悪く思われがちですがその一方で紫外線から守る大切な働きをしています。
皮膚の奥深くまで紫外線が入り込むと、水ぶくれや炎症を起こすことになりますし、DNAを破壊されると、皮膚癌などの原因にな...