マラソンの雨対策

ラングッズ
第35回サロマ湖100kmウルトラマラソン【公式】
2020年6月28日(日)に開催される第35回サロマ湖100kmウルトラマラソンの【公式】サイトです。当サイトではコースマップ、エントリー情報などご覧いただけます。

サロマ湖100kmウルトラマラソンを走られた方お疲れ様でした。
もう31回なんですね・・・

 

僕が学生の時に出た1993年なのでそれからでも23年が経っています(^^ゞ
あの時は、マラソンブームも無く、ウルトラマラソンなんて珍しい大会でした。

50kmの部しか出ていないので、100kmチャレンジしたいです。

サロマ湖ウルトラマラソンに置いてきたもの‥
これは、1993年のサロマ湖マラソンの完走証です。 初めて走ったウルトラマラソンでした。 ワッカの原生を歩いたり走ったりしながら、すれ違うランナーに声をかけたり、かけられたりしながらなんとか完走したのを覚えています。...

 

今回のサロマは天気が悪かったみたいですね。

一時の小雨くらいなら、暑さ対策としてもいいのですが、雨が降り続けると熱を奪われるので体力がなくなってきます。

距離が長くなるほど、雨対策が必要になってきます。

 

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雨対策のひとつとしておススメなのがワセリンです。

お金もそれほどかからずに、手軽にできます。
寒さ対策として、腕・顔・足に塗ったりします。

あとは、擦れ対策です。足のマメ・胸・股などに塗ることでこすれないようにするために使います。
距離が短い場合は、気にする必要はありませんが、距離が長くなるとそれなりの対策が必要です。

雨の日も対策として普段トレーニングしておけば、

  • 雨が降ると体感温度がどうなるか・・・
  • 靴や靴下が濡れることでコンディションがどうなるのか・・・
  • どんな対策ができるのか

テストしておくことが、天気の悪い日のマラソン対策になります。もちろんスタート前の準備からある程度想定しておくことで、準備に苦労することはある程度さけられます。

 

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