トレーニング

ぬかた園地で走ってきました。 ぬかた園地では、「あじさいまつり」開催中です。 総延長１５００ｍのあじさいプロムナードでは３０品種、２万５千株のあじさいを見ることができます。 （あじさいまつり開催期間は平成２８年６月１８日~...

ラジオ体操第3があったのを知っていますか？ この動画を見ると第1、第2より激しく動きが難しいですね(⌒-⌒; ) ラジオ体操第3は、戦後の混乱期の状況と、動きがかなり難しかったことから、放送時は音声でその動きを伝えるのが...

フィットネスクラブで僕がよくやるトレーニングは、エリプティカルです。 ランナーならよくやるのは、トレッドミルではないでしょうか・・・ 僕はトレッドミルがあまり好きではありません。 というのも、ベルトが勝手に動くので、足の力...

寝屋川方面で用事があったので、どこか走るところはないかな・・・と思って寝屋川公園を見つけました。 公園の南側は、大きな芝生広場になっています。 パノラマ写真で5枚を1枚にまとめました。 スタ...