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人は1日に約2〜2.5リットル程度水分が出て行くそうです。 夏の暑い時には、水分補給は不可欠です。 特にランニングをするとなると、さらに必要になってきます。 この汗が止まらなくなる暑い時期になると、思い出す事があります。 ...