腹筋

トレーニング

【パーソナルトレーニング】腹筋のトレーニング

パーソナルトレーニングの筋トレです。 ぶら下がった状態で、足上げ腹筋です。 今までのパーソナルトレーニングについてはこちら↓ 今回は腹筋です。 体幹トレーニ...
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