新型コロナウイルス感染症

自宅にいながらでも走れるようになる効果的なランニングのトレーニング方法について説明しています。新型コロナウイルス感染症対策で外出できない今だからこそ新しいトレーニングでパフォーマンスアップをすることができます。その内容と体験について書いています。