三日坊主克服法

友人が僕にメールで質問してきました。 ダイエットのためにランニングを始めようとして、三日坊主でなかなか続けられないとか…(^_^;) で、僕に走り続けられる方法を知りたいとのこと。 どんな事でも習慣になるまで続ける...