インターバルトレーニング

トレーニング

フィットネスクラブでのトレーニング

フィットネスクラブで僕がよくやるトレーニングは、エリプティカルです。 ランナーならよくやるのは、トレッドミルではないでしょうか・・・ 僕はトレッドミルがあまり好きではありません。 というのも、ベルトが勝手に動くので、足の力...
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