インターバルトレーニング

フィットネスクラブで僕がよくやるトレーニングは、エリプティカルです。 ランナーならよくやるのは、トレッドミルではないでしょうか・・・ 僕はトレッドミルがあまり好きではありません。 というのも、ベルトが勝手に動くので、足の力...