アミノ酸

トレーニング

トレーニングとプロテインの時間

プロテインには、幾つかの種類がありますがよく売られているのが「ホエイプロテイン」と「ソイプロテイン」です。 「ホエイプロテイン」は、乳精から作られるプロテインです。 筋肉成分の多くを占めるアミノ酸が含まれ、筋肉修復効果もあり...
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